PROFUNDIZACIÓN & FORMACIÓN
TRANSFORMA TU PRÁCTICA
CAMBIA TU VIDA
Si estás leyendo esto es porque sientes un llamado para transformar tu vida.
Quiere decir que tal vez te sientes estancado en tu práctica o en algún otro aspecto de tu vida, y no sabes bien cuál es tu siguiente paso.
Tal vez llevas un tiempo contemplando la idea de un cambio, de ir más allá, y todavía no sabes por dónde.
Si te sientes así, estás en el lugar correcto.
Esto es MUCHO MÁS que una formación de maestros.
Hola, soy Andrea
- Maestra de Yoga con 24 años de experiencia
- Co-fundadora de Mukta Yoga y pionera del Yoga en México
- Maestra titular de la Formación de Maestrxs en Mukta Yoga, con más de 17 generaciones de egresadxs.
- Creadora del método Vinyasa Restaurativo
- Mi objetivo es elevar el nivel de práctica y enseñanza de Yoga en México, para lograr que la práctica llegue a cada vez más personas en todo el mundo.
Nuestro programa insignia SE REINVENTA
¡Regresamos al formato presencial!
- 8 módulos de fin de semana presenciales
- 1 vez al mes en nuestra escuela en la Condesa (CDMX)
- Sistema modular: puedes tomar los 8 módulos de manera consecutiva o bien de manera aleatoria, según tus intereses y posibilidades.
- Puedes completarlos A TU PROPIO RITMO
Te escuchamos, y nos adaptamos a tus necesidades:
- Sin compromisos fijos de tiempo, en horarios de fin de semana.
- Sin inversiones grandes, puedes pagar por módulo o aprovechar nuestras promos en una sola exhibición.
- Programa académico modular y flexible, puedes completarlo a lo largo de 2 años.
- Tú decides cuánto invertir en tu formación.
¿Cómo funciona AHORA nuestro programa?
Reconocimiento internacional
Si completas los 8 módulos, obtienes un Certificado de Maestro de Yoga emitido por Mukta Yoga y avalado por Yoga Alliance. Tienes 2 años para completar la formación.
Si tomas módulos independientes, obtienes una constancia de educación continua (YACEP) emitida por Mukta Yoga y avalada por Yoga Alliance.
MÓDULOS 1 AL 5: PROFUNDIZACIÓN
Descubre el porqué detrás de la práctica
Profundiza en tu práctica y expande tu conocimiento sobre los orígenes, historia, filosofía y teoría del Yoga.
Explorarás las diferentes capas que conforman el Yoga y lo hacen una práctica integral, no sólo física.
De la mano de maestrxs invitadxs, expertxs en su materia, que te guiarán a través de 5 módulos teórico-prácticos.
Para cualquiera que busque profundizar y entender mejor qué es el yoga.
No importa si eres principiante o si practicas desde hace muchos años, esta profundización te llevará a una transformación como individuo.
TEMARIO PROFUNDIZACIÓN
• Historia y filosofía del Yoga
• Ramas del Yoga: Yamas y Niyamas
• Chakras
• Kleshas / Samskaras / Gunas / Koshas / Pranas / Nadis / Bandhas
• Patañjali Yoga Sutras
• Ciencia del Yoga
• Ayurveda
• Mitología del asana
• Biomecánica del asana
• Introducción a la Anatomía
• Yoga Nidra
2. Metodología de la enseñanza MÓDULOS 6 AL 8
Aprende a enseñar o refina tus habilidades como maestro
En esta segunda parte aprenderás un método específico para analizar posturas, diseñar secuencias, dictar una clase, y hacer ajustes de manera congruente.
Te acompaño a lo largo de 3 módulos prácticos intensivos que te brindarán las herramientas necesarias para llevar tu pasión por el Yoga hacia una enseñanza de excelencia.
TEMARIO MÉTODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA:
- Desglose de posturas, sus familias y contraposturas
- Teoría del vinyasa
- Técnica del asana, alineación y nomenclatura
- Metodología de la enseñanza
- Ejercicios para dictar correctamente
- Método para diseñar tus propias secuencias de manera lógica.
- Ética de un maestro de yoga
- Estructura de una clase de yoga
- Ajustes físicos y verbales
- Encuentra tu voz personal y destaca como maestro
MÓDULO 1:
La raíz de las asanas
28 y 29 de Septiembre
- Tadasana
- La raíz de las asanas
- Linaje del yoga
- Filosofía primordial del Yoga
- Yamas y Niyamas
- El ritual de Surya Namaskar A
- Anatomia básica
- Correción postural
- Práctica con enfoque en Tadasana
MÓDULO 2:
Prana y respiración
19 y 20 de Octubre
- Surya namaskar B
- Etimología del PRANA
- Mecanismos de la respiración
- Teoría del VINYASA
- Vinyasa y Stitihi
- Respiración Yoguica - Ujjayi Pranayama
- Anatomía de la respiración
- Práctica con enfoque en la respiración
- Historia del Yoga
MÓDULO 3:
Anatomía Energética 1
9 y 10 de Noviembre
- Nadis
- Canales energéticos
- Bandhas
- Candados energéticos
- Anatomia 2
- Práctica con enfoque en los bandhas
MÓDULO 4:
Anatomía Energética 2
30 de Noviembre y 1ª de Diciembre
- Koshas, envolturas energéticas
- El sistema de chakras
- Práctica con enfoque en los chakras
- Anatomía de los chakras
MÓDULO 5:
Mitología y Ayurveda
18 y 19 de Enero
- Los 7 principios de Orit Sen Gupta
- Mitología del Yoga
- Dioses y Diosas
- Ayurveda
- Práctica enfocada en los principios de Orit
- Desglose de posturas
MÓDULO 6:
Metodología de la enseñanza
22 y 23 de febrero
- Metodología de la enseñanza
- Estructura de una clase de Yoga
- Ética del maestrx
- Desglose de posturas de pie y
- extensiones
- Teoría grupos de posturas
MÓDULO 7:
Método para secuenciar y biomecánica
8 y 9 de marzo
- Metodología de la enseñanza
- Lógica para secuenciar
- Ajustes verbales
- Ajustes físicos
- Terminología del yoga
- Desglose de flexiones y torsiones
- Biomecánica de las asanas
MÓDULO 8:
Encuentra tu voz como maestrx
15 y 16 de marzo
- Claves para la enseñanza
- Elementos del dictado
- Principios para ajustar
- Presenta tu secuencia al grupo
- Desglose de Inversiones
- Ética del maestro
- Encuentra tu voz
- Proyecta tu visión
EL MÉTODO MUKTA YOGA:
No vas a memorizar una secuencia, ni una serie de instrucciones pre-diseñadas.
Tampoco se trata de que copies a algún maestro.
- En Mukta te enseñamos a pensar a partir del análisis, la lógica y la comprensión.
- Te ayudamos a desarrollar un criterio personal y desde ahí tomar decisiones lógicas para tus clases
- Fortalecemos tus virtudes para que encuentres tu propia voz y que destaques como maestrx, siendo congruente con quien eres.
Lo que dicen nuestrxs egresadxs del 2024:
“Me voy con una metodología muy clara y precisa pero que me permite flexibilidad tanto para la enseñanza como para mi propia práctica”
Ana
“El método no se enfoca en retener o memorizar información. Lo más valioso para mí es el punto de vista que aprendí a aplicar”
Paula
“Me llevo muchas herramientas como el tener una estructura teórica para construir secuencias para alumnos de todos los niveles”
Javier
¿Aún no te convences?
¡Sigue leyendo!
TU ESCUELA DE YOGA
DESDE HACE 23 años
Mukta Yoga tiene 23 años de trayectoria en la Ciudad de México, somos pioneros del yoga en México con raíces firmemente inspiradas en la tradición yóguica.
Llevamos 17 años consecutivos formando maestros con una metodología probada y refinada a lo largo de los años.
Más de 17 generaciones de maestros nos avalan, y podemos decir con orgullo que muchxs de los maestrxs activos en nuestro país actualmente, han pasado por nuestro programa de Formación.
DA EL SIGUIENTE PASO en tu camino espiritual y profesional COMO YOGI
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(EN UNA SOLA EXHIBICIÓN)
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FAQ’s
¿Para quién es este curso?
Para todo aquél que tenga el hábito del Yoga y quiera ir más allá, ya sea para su propia práctica o para compartir con otros.
¿Necesito un nivel de práctica avanzado?
No es necesario que tengas una práctica avanzada. Recuerda que los primeros 5 módulos son para cualquier persona que tenga curiosidad y ganas de aprender. Los módulos 6 a 8 requieren 1 año de práctica regular, pero no tienes que ser un practicante avanzado.
¿El curso es presencial o en línea?
Este nuevo formato es 100% presencial, en nuestra escuela en la CDMX. Los módulos son una vez al mes en fin de semana. Hay material de apoyo pre-grabado para complementar.
¿Entregan constancia?
Sí. Con cada módulo independiente obtienes una constancia de estudios emitida por Mukta Yoga y avalada por Yoga Alliance con validez YACEP. Si completas los 8 módulos obtienes un certificado para dar clases de yoga avaldo por Mukta Yoga y Yoga Alliance por 200hs.
¿Tienen facilidades de pago?
¡Claro! Aceptamos todas las tarjetas de crédito. Aceptamos también depósito, transferencia, pago en efectivo, o puedes pagar a través de nuestra tienda online.
